スタッフブログ｜RelaxTime

兵庫県三田市エステサロンリラックスタイムの平田です。

前回の萩原のブログとかぶるのですが

私も先週、息子と彼氏とでボードに行ってきました(^O^)

息子のスキーの練習に付き合ってるだけでヘトヘトになりました(>_<)

年々、体力の低下を感じます(>_<)

そんな私に10歳から15歳、体内年齢若返り情報を耳にしました。

「リズム運動」です。例えば、「咀嚼」「呼吸」「歩行」がリズム運動の代表格らしいです。なぜ、リズム運動が身体にいいのかと言うと、「セロトニン」にあります。別名

「幸福のホルモン」と呼ばれる神経伝達物質のことです。

セロトニン濃度が高まると不安やうつ感が解消され、精神的に元気になるというメリット

があるだけではなく、心の健康が身体的健康にも影響し、良い循環がうまれるそうです。

なので今年は、「よく噛む」「テンポよく歩く」「呼吸方をとり入れる」を意識してみます(*ﾟ▽ﾟ*)

よく噛めと言っても言うことを聞かない子供には皮付きのまま調理することをオススメします。皮なしのりんごと皮ありのりんごではなんと平均34回も噛む回数が異なるそうです。

ただし、セロトニンの材料である、必須アミノ酸のトリプトファンは身体で作れないので摂取してください「魚、肉、卵」など。

では、また(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

こんにちは(*^_^*)

兵庫県三田市エステサロン　リラックスタイムの萩原です

ついに三田市にも雪が積もりましたねー

この寒い時期は本当にお布団からでるのが嫌で嫌で…(ｰｰ;)

そーんな寒い中友達８人でスノーボードへ行ってきました

三田の寒さなんて比べものにならない……笑

1年ぶりでしたが身体が覚えていていーっぱい滑れました

吹雪いていて目をあけれず……笑

みなさんもボードはぜひ！！楽しいのでしてくださいー

次の日の朝は……(°д°)

全身筋肉痛に襲われ…起き上がるのにも一苦労…首も回らず…寝たきり状態…笑

雪焼けもしてて肌もカサカサのボロボロ……

私もずっと愛飲している当店オススメの美容ドリンク「メルモ」

を贅沢に帰ってきた日の夜と次の日の夜に飲んだら…

カサカサどころかツルツルもちもち

本当にすぐ効果が出てくれるから助かりますーーーーー(๑≧౪≦)

一緒にいってたお友達は昨日あった時にまだカサカサー(´；ω；｀)と悩んでました

騙されたと思ってみなさんもぜひお試しを(*ﾟ▽ﾟ*)

1本1.050円から販売しておりまーす！！！！！！！！！

と…話はそれましたが…

冬は寒い((((；ﾟДﾟ))))といいながらも冬を満喫してる(笑)萩原でしたw

またの更新楽しみにしててくださーい(｡･ ω<)ゞ

兵庫県三田市エステサロンリラックスタイムの平田です

前回、アダルト新年会のじゃんけん大会で見事１万円を獲得した平田です（笑）

アダルトチームはじゃんけんすごい弱いんですΣ(ﾉ≧ڡ≦)

同じのばっかり出しますからね（笑）

さて、この時期がやってきました

バチる季節です（静電気）

毎日バチバチしてます(´Д｀)

でも一番の悩みは、肩コリですいつもこってますが、冬は特にひどいですね

血流が悪くなり、丸まって寝るせいか気分が悪くなります。

リフトアップに使ってたソフィルeで肩や足の裏をコリコリしてますo(^▽^)o

市販で売ってる固定磁波とは違い、ソフィルは移動磁波なのでけっこう使えます

みなさんは、どんな対策してますか？？(*´ω｀*)

兵庫県三田市のエステティックサロン　リラックスタイムの坂本です。

昨日は娘の成人式でした。

真っ暗な早朝から長い長い一日が始まりました。

お昼頃までは着物の娘を気遣いながら

かわいー♡かわいー♡

と親バカ炸裂でしたが

日が暮れる頃には親の体力はついていけず（とにかくこきつかわれました）

かわいく見えた娘が悪魔にちらついたり。。。（笑）

でも夜中に娘から感謝のメールば届きました。

ママの娘で良かった～てな内容でした

終わり良ければ全てよし

で、とてもいい一日でした。

写真向かって右側が娘です。

兵庫県三田市リラックスタイムの山蔭です。

初めてのブログですバタバタしながら更新してます。

まだまだお勉強中です。

本日はご挨拶のみになります。次こそはネタを用意しておきます

昨年12月から働かせていただいてます

薗田　優綺(そのだ　ゆき)です☆

こんな素敵な先輩方がいっぱいの

恵まれた環境で働かせていただけて幸せです♥♡

一日でもはやく先輩方に追いつけるように

頑張りますので、これからよろしくお願いします！

ちなみに♬

3歳の息子すばるのmamaもやっとります♡

これからいっぱい登場させるかもしれませんので

ご了承くださいませ(´ω`)笑

これからよろしくお願いしますっ

兵庫県三田市エステサロン

RelaxTime　　薗田ゆき☃

兵庫県三田市リラックスタイム　楠田です。

みなさん、こんにちは(」・ω・)

昨日、リラックスタイムの新年会がありました♪

但し、若手スタッフ　『萩原』『薗田』　はお風邪で欠席

それはそれでも、楽しいアダルトチーム(笑)での新年会になりました。

じゃんけん大会で、まずは平田3000円ゲット

それを更なるじゃんけんでオーナーが巻き返し・・・

泣きのじゃんけんで平田が一発で1万円を回収ゲットン

見てやってください

先輩を押しのけ優越感たっぷり、満面の笑みを・・・

1万円の行く末をブログにて・・・お楽しみに。。。

オーナーへ、新年会ありがとうございました

今度はなっちゃん、ゆきちゃんもみんなで飲み会しようね・・・

兵庫県三田市リラックスタイムより

皆様、今年も一年、本当にありがとうございました。m(_ _)m

年末の忙しい時期の移転には大変ご迷惑をおかけ致しまして申し訳ございませんでした

来年もより一層頑張ってまいりますのでどうそ宜しくお願い致します。

新年も、新しい店舗で皆様のご来店心より待ち申し上げます。

では、、、良いお年をお過ごしくださいませ(*´▽｀*)

こんにちわ(｡･ ω<)ゞ兵庫県三田市リラックスタイムの萩原です♪

Ｘｍａｓ♪と思えば…すぐにもう年越しが近づいてて…

本当にあっとゆうまですね…(>_<)

Ｘｍａｓは子供の寝ているそばにプレゼント…

朝早起きしてビデオを回してスタンバイしてたのに…

なかなか起きてくれず…笑

起きたと思えば大興奮♥朝から変身ベルトをつけて戦い、

変身ベルトを机に綺麗に並べてニヤニヤ眺めながら御飯を食べ…

イオンにもつけたまま出かけて…店員さんと戦い…笑

本当に嬉しかったみたいで…なにより

そんなこんなで…もう年末ですー(´・ω・｀)残り２日間…

今日が私は仕事納めなのですが…少し前から取り掛かっている大掃除

我が家の一部を公開しちゃいます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

リビングのソファでーす♪お気に入りの赤いソファ

子供のお気に入りのペンギンのぬいぐるみも置いてありますが…笑

それから我が家のトイレ…♥

気分で全体を黄色や茶色ベースに変えたり…♪(^O^)

ほんの一部ですが…明日は本気の大掃除ですーーーー！！頑張ります！！

今年は移転もあり、いろいろバタバタしてしまい反省点もありますので

来年はより良いお店を目指して頑張ります

来年も宜しくお願いします(๑≧౪≦)皆様…よいお年を…

兵庫県三田市リラックスタイムの楠田です。

みなさん(」・ω・)こんにちは。

Ｘｍａｓは楽しく過ごせましたでしょうか。。。

我が家のクリスマスはこ~んな感じ　(*^_^*)

チキン派とムニエル派に分かれての食事にしました♪

お義父さんとお義母さんのムニエルは小さすぎて見えないほどですが・・・

おいしく食べてもらえました（笑）

Ｘｍａｓケーキはイオンで旦那さんが24日と間違って23日に買ってきてくれたモノ★

ちょっとパサパサしてました(^_^;)　マッいいか。。。

年末まであとわずか・・・　少し早いですが、みなさん良いお年を　(｡･ ω<)ゞ